przed i

waze okolo 75kg przy wzroscie 170cm.. aha a moge to bialko dorzucac do posilkow tzn po posilku albo przed wypijam 30gram tego bialka czy lepiej odczekac jakies 30minut i dopiero posilek ?

ładnie się idzie wybić na winku + porop +tussi +salyy do 6 BF zejdziesz moze uda sie mniej potem z 2 dni przed oczekiwana formą walniesz furke ładowanie ww i jest forma

co juz jadłes z supli przed treningowych i czego po nich oczekujesz? jaki cel dokładnie?

I jeśli zdecyduje się około treningowo, te 4 gramy przed treningiem powinny wystarczyć?

Jak chcesz: hmb - dawkuj jak chcesz, i tak nic z tego nie uzyskasz kreatyna - odsyłam do wyszukiwarki. Miliony pytań. BCAA - okolotreningowo/ przed aerobami 1g czystych bcaa na 10 kg masy ciała Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-11-09 21:20:50

widać że nie masz pojęcia o odżywianiu,skoro ty cykle chcesz robić na białku i przed treningówkami

Test lipa. jaka firme bijesz? Powinieneś mieś spokojnie ponad widełki i to sporo to są badania z przed cyklu (lipiec ) na bombce jestem od 1 września;)

Tylko pytanie po co Ci tloszcz ? Skoro tak bardzo CI go brakuje to sobie jedz i przed snem Ale lepiej chyba zrobic porzadnej jakosci miesien...

No właśnie, pierwsze słysze o kołpakach BTW co do tych kół, to mam przed sobą właśnie katalog i takie sympatyczne "pełne" kółko Mavica to bagatela 11 tys zł za sztuke

Więc jak masz dylemat to zrób tak:Zincas forte i Filomagb6.Przed snem pół godziny bierz tak:4 filomagi,1 zincas.Kupisz to w aptece,jak ci nie będą chcieli sprzedać(zincas na receptę),to wal na jakiś bazarek do sklepu z lekarstwami,ziołami-ja tak zrobiłem.

Jak chcesz poekperymentowac w nowych suplach to wez albo jakis no booster albo jakis drugi stack.. Obojetnie ktory tam sobie wybierzesz.. A jak chcesz bardziej ekonomicznie, co wcale nie znaczy, ze gorzej to kup monohydrat 300g i tyle p.s. ja jestem przed cyklem HP + Orotine Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-08-21 10:01:06

Mnie raz swedziala. Ale torba po wiejskiej dyskotece. A na powaznie niemam pojecia. Ja nie mialem takich przypadkow. Musiszdezynfekowacmiejsce injekcji przed ipo niej. I ew igle przecieracprzed niaspirytusembomozejakies feralne trafiles.

2x5g ba to za dużo? chciałem brać rano 5g i przed treningiem 5g, żeby w DNT też było to symboliczne 5g. 5g krety rano 5g przede 5g po chyba tak się zdecyduje

[...] może ewentualnie produkt, który według zaleceń stosowania wystarczy na dwa miesiące, a datę przydatności do spożycia ma miesiąc. Automatyczne nie jesteś w stanie zjeść go przed zakończeniem okresu przydatności. Osobiście mam co najmniej trzy odżywki białkowe po terminie, w tym jedna ponad półtora roku. Wiele zależy też od tego jakie dokładnie [...]

Nie musisz brać aż tak dużych dawek, wystarczy 50g, a po treningu 60-70g. Bierz na około 2 godz przed treningiem, po treningu i 1-2 x w ciągu dnia między posiłkami. w dni nietreningowe 2-4 x dziennie miedzy posiłkami. Doradca w dziale suplementacja

Kupiłem 300 MC Olimpu i mogę kupowac tyle co miesiąc, chodzi mi jednak o sens brania BCAA w DNT. Przed treningiem jjem zwykły posiłek, a po trenindu 75g carbo. Może jeszcze dokupię HMB.

hehe mam abona mam abona:):):):);) a niektórzy piszą że kretkę biorą z rana a nie przed treningiem.Jak to jest? i co z fazą nasycenia:)

w DORIANIE nie ma np. vitamain, beta-alaniny i kretki moim zdaniem to zwykłe chamskie pobudzenie dobre jak robisz trening po zarwanej nocce w pracy itp(a nie na cykl). w dodatku szybko sie przyzwyczaja organizm (jak do każdej przed treningówki) i wtedy nie masz nic (bo brak np.vitmain, beta-alaniny i kretki)

[...] do Aakg jak najbardziej,źen szen połączeniu z arginą powodują jeszcze lepsze wytwarzanie tlenku azotu. Wystarczy dorzucić 200mg żeń szenia. Ja osobiście dorzucam do Aakg przed treningiem jedną kapsułkę żen szenia complex i jedną kapsułkę gold vit.C 1000mg,witamina C powoduje dłuższe utrzymywanie się tlenku azotu. Na mnie sprawdza się [...]

A ile minut odczekac po aerobach wykonywanych nadczo??? pol godz. przed biore 2xTS i 1xMC Tauryny PO 60min bieganiu Do wykorzystania SP80(wiem ze serwatka lepsza) oraz pelnowartosciowy posilek POzdrO